• Je bent welkom,

    met alles wat er is

     

     

  • Agenda

    Donderdag 29 september 2016; 19:30 - 22:00 uur

    Start cursus mindful je overgewicht te lijf

    Een cursus van 3 groepsbijeenkomsten voor

    mensen met overgewicht.

    http://marjonpeeman.strikingly.com/#cursussen

    Vrijdag 21 oktober in het Groene Huis in Uden Start cursus mindful en gezond moeder zijn

    Start cursus: Mindful en gezond moeder zijn

    Een cursus van 4 groepsbijeenkomsten voor jonge en aankomende moeders. Andere data: 25 november en 16 december 2016 en 20 januari 2017

    http://marjonpeeman.strikingly.com/#cursussen

  • Lichaamsgerichte psychotherapie

     

    Je bereikt een nieuwe balans,

    die bij jou past en

    waar je je vrijer bij voelt.

     

     

    Soms raakt je balans verstoord, om wat voor reden dan ook. Graag kijk ik met je naar de oorzaak van de verstoring. Je leert ervaren wat je belemmert, hoe je hier anders mee om kunt gaan en hoe je keuzes kunt maken.

     

    Sensaties, gevoelens, gedachten en handelingen zijn allemaal manifestaties van onze levenskracht. Als deze levenskracht vrij kan stromen, geeft dat vitaliteit en een gevoel van welbevinden. Een Biodynamisch therapeut zoekt bij de cliënt hoe deze levenskracht gestagneerd is en helpt die te bevrijden.

     

    De Biodynamisch therapeut maakt gebruik van inzichten en middelen die ervan uitgaan dat lichaam en geest subtiel op elkaar inwerken. In een Biodynamische therapie komt het lichaam altijd aan bod. In de visie van de Biodynamische psychologie heeft het lichaam een eigen bewustzijn dat ervaringen opdoet en verwerkt. Mensen lopen in hun leven verwondingen op die zich als reactiepatronen in het lichaam manifesteren. De Biodynamische psychologie gaat ervan uit dat het lichaam zelf in staat is de ervaringen te verwerken en de opgebouwde patronen te transformeren.

     

    Deze vorm van lichaamsgerichte psychotherapie werkt met gesprek, massage, adem- en lichaamsoefeningen. De therapie helpt je verder vanuit leren voelen, leren uiten van emoties, begrenzing en focussen vanuit een accepterende manier van werken.

     

    Door het loslaten van je spanningen en uiten van emoties komt het contact met je gevoel terug. Hierdoor kun je patronen ècht doorzien en doorbreken. Je ontwikkelt manieren om vrij om te gaan met je patronen, emoties en gedachten.

     

    Ik begeleid je door te luisteren naar wat je zegt en ook juist niet zegt, met respect en een open houding. Ik werk met gesprek, massage en lichaamsbewustzijn.

     

    Massage

    Via massage wordt de geschiedenis en de verwonding van de persoon aangeraakt, ontmoet en uitgenodigd om verwerkt te worden. Ook wordt via massage het gezonde, levendige deel van de persoon aangeraakt en vergroot. Zo ontstaat er een basis om de oude verwonding te openen. Vanuit deze basis kunnen de ervaringen van verlatenheid, afwijzing, aanpassing of verlies van liefde, gedragen en verteerd worden. De massage maakt dat de verharding in het lichaam langzaam mag smelten en het therapeutische proces gedoseerd verloopt. Door de massage doet de persoon een herstellende ervaring op. Lichaamsbewustzijn wordt door massage en oefeningen verder ontwikkeld.

     

     

    Biodynamische vegetotherapie
    Hierbij wordt je uitgenodigd om kleine, onbewust onderdrukte impulsen van je lichaam tot uitdrukking te brengen in beweging en geluid.
    Daarbij zullen 'bevroren' herinneringen, associaties en gevoelens naar boven komen. Wat ooit onafgemaakt was en teruggehouden werd, wordt bevrijd en kan toegeëigend worden. Dit draagt bij aan een nieuwe, gezondere balans en zelfbewustzijn.

  •  

    Wat levert het je op?

    Wees jezelf, er zijn al zoveel anderen. Loesje

    Tijd en Ruimte

    Lichaamsgerichte psychotherapie gaat uit van de constante samenwerking en wisselwerking tussen psyche, emoties en lichamelijke sensaties. Door inzicht te krijgen in je beperkende patronen en die in het heden te ervaren, kun je deze omvormen.

     

    Zo komt er ruimte om keuzes te maken die bij jou passen, waardoor je je kwaliteiten, doelen en passies meer tijd en ruimte kunt gaan geven in je dagelijkse leven.

     

     

     

     

    Vrijheid

    Door het losmaken van spanningen en het tot expressie brengen van ingehouden emoties herstel je het contact met je vitaliteit en het zelfregulerend vermogen van het lichaam en leer je andere manieren om met je spanningen en emoties om te gaan.

     

    Je leert voorbij je angsten en beperkingen te kijken, waardoor je hier niet langer door wordt bepaald. Hierdoor kun je met meer kwaliteit en vrijer in het leven staan.

     

     

    Veiligheid

    Door massage en focussing wordt je gezonde, levendige deel vergroot. Zo ontstaat er een basis om pijn uit je verleden te openen. Vanuit deze basis kunnen je ervaringen van verlatenheid, afwijzing, aanpassing of verlies van liefde een nieuwe plek krijgen, De massage maakt dat de verharding in het lichaam langzaam mag smelten en het therapeutische proces gedoseerd verloopt.

     

    Je vergroot je gevoel van veiligheid in en met jezelf.

  • Voor wie?

    Mensen breken niet omdat ze zwak zijn,

    maar omdat ze te lang sterk waren.

    Buddha

     

    Voor wie behoefte heeft aan:

     

    · Omgaan met stress en burnout

    · Evenwicht in werk en privé

    · Rust en ontspanning

    · Persoonlijke balans en innerlijke groei

    · Contact met je lichaam en gevoel

    · Zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld

    · Omgaan met angst, depressie en trauma

    · Balans bij zwangerschap en moeder zijn

    · Ondersteuning bij ziekte en lichamelijke klachten

     

      Neem gerust contact op voor een kennismaking. Samen bekijken we of we een ‘klik’ hebben en of de therapie zinvol voor je is.

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

    • Over mij

      Marjon Peeman

      Vevolg jepsseis, tege elk nete wten in.

      Vervolg je passies,

      tegen elk beter weten in

      Hugo Claus

       

       

      Uit eigen ervaring weet ik dat alleen praten over niet voldoende is om ingrijpende gebeurtenissen in je leven te integreren. Door zowel gevoel, gedachten en fysieke sensaties centraal te stellen in mijn persoonlijke ontwikkelingsproces als moeder en bij verliezen, ben ik in de wezenlijke stukken in mijzelf echt gaan ervaren en een plek gaan geven. Ik ben onder de indruk van de centrale rol die het lichaam speelt in de transformatie van mentale overtuigingen, overlevingsstrategieën en gevoelens. Zo maak ik nu van mijn passie mijn werk.

       

      We kijken samen vanuit respect en openheid

      wat nodig is om een nieuwe goede balans te vinden.

       

      Na mijn studie rechten ben ik op uiteenlopende gebieden werkzaam geweest; van adviseur in de bouw tot mediator bij echtscheidingen. Na jong verlies van beide ouders en een echtscheiding, heb ik zelf ervaren dat ondersteuning heel veel op kan leveren. Ook als moeder van Mattijs ervaar ik dat het in balans blijven lang niet altijd vanzelfsprekend is. Door mijn eigen ervaringen en mijn passie om ècht in contact te zijn met anderen, ben ik me steeds meer gaan richten op het menselijk werk en heb me omgeschoold tot lichaamsgericht (psycho)therapeut.

       

      Lichaamsgerichte psychotherapie werkt met gesprek, massage, adem en lichaamsbewustzijn. Het is een accepterende en transformerende manier van werken die diep inwerkt op oude overtuigingen en overlevingsmechanismen. Lichaamsgerichte psychotherapie inspireert me door de aandachtige manier van werken en de diepe werking van respectvol en open contact. Ik werk vanuit het creëren van draagkracht, met respect voor je grenzen en weerstand. Gevoelens zoals vreugde, angst, verdriet en boosheid, krijgen zo de ruimte, waardoor je beperkende mechanismen en overtuigingen ècht veranderen.

       

      Ik geef dit in mijn praktijk vorm in individueel en groepscontact gericht op persoonlijke groei en ontwikkeling.

       

       

    • Hoe werk ik?

      Mijn werkwijze kenmerkt zich door echt luisteren, respect en aandacht voor ‘alles wat er is’.

      Werkwijze

      Afhankelijk van je hulpvraag werk ik met gesprek, massage, adem- en lichaamsoefeningen.

       

      De meeste tijd besteden we aan inzicht verwerven in je gedachten èn ervaren van je gevoelens. Zo kom je los van je beperkingen en kun je jouw verlangen(s) invulling gaan geven.

       

      Een consult duurt gemiddeld één uur tot 5 kwartier. De frequentie van de behandeling is gemiddeld 1 keer in de 2 weken. Tussentijds is er ruimte voor evaluatie en bijstelling van de behandeling. Het aantal keer kan sterk variëren, afhankelijk van de hulpvraag en je persoonlijke situatie.

       

      Ik sluit aan bij jouw behoeftes en werk zowel stimulerend, steunend als spiegelend. Het is normaal dat er naast een verlangen om te veranderen, ook weerstand is. Van jou vraag ik dat je bereid bent om hier samen naar te kijken, zodat je je weerstand kunt omvormen.

      Kennismaking

      De eerste keer dat je komt, bespreken we je vraag en kun je aangeven waar je behoefte ligt . Ik zal je uitnodigen om wat meer over jezelf te vertellen, naar je luisteren en vragen stellen om jouw persoonlijke situatie helder te krijgen.

      Inhoud

      Soms raakt je balans verstoord, om wat voor reden dan ook.

      Graag kijk ik met je naar de oorzaak en de achterliggende dynamieken van de verstoring. Samen gaan we om de tafel, om inzicht te krijgen op onderliggende gevoelens en patronen.

       

      We kijken op een integrale manier naar:

       

      Waarin loop je vast?

      • Wat is het patroon wat daaraan ten grondslag ligt?
      • Wat is je gezins- of partnerverhaal?

      Inzicht verwerven

      • Wanneer steken de vastlopers de kop op?
      • Welke rol neem jij hierbij in?
      • Welke patronen wil je veranderen?

      Balans herstellen

      •  Welke balans en leefstijl past bij jou?
      • Hoe kan je jouw eigen ruimte innemen en je weer prettig voelen?
    • Wat kost het?

      Kosten

      Een consult duurt gemiddeld één uur tot 5 kwartier en kost € 75,-.

       

      Lichaamsgerichte psychotherapie wordt door veel zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Informeer vooraf bij je zorgverzekeraar of de behandeling wordt vergoed.

       

      Klik hier voor een overzicht van de beroepsvereniging.

      Annuleren

      Annuleren is kosteloos tot 48 uur van tevoren. Na die tijd worden niet nagekomen afspraken in rekening gebracht.

      Kwaliteitsborging

      De praktijk is verbonden aan de beroepscodes van de Stichting Beroepsorganisatie Lichaamsgeorienteerde Psychotherapie (SBLP) en van de stichting RBCZ/TCZ, waar het Tuchtrecht en de Registratie voor Beroepsbeoefenaren Natuurlijke Gezondheidszorg zijn ondergebracht.

       

      Registerlid SBLP/NVBT 20.11.0101
      Kvk 54190460
      NL184251710B01
      AGB Zorgverleners 90-045674
      AGB Praktijk 90-54311
      RBCZ 808077R

    • Moederschap

      Ineens ben je dan moeder, maar hoe doe je dat eigenlijk 'moeder worden'?

      Moeder zijn is niet altijd een roze of blauwe wolk

      Zwanger worden en zijn is over het algemeen een positieve ervaring.

      Maar ook een periode waarin je voor jezelf, binnen je relatie en je gezin een nieuw evenwicht moet gaan vinden. Dit is lang niet altijd gemakkelijk.

       

      Het is niet zo vreemd dat je af en toe uit balans raakt. Je hormonen gieren door je lijf, je hele leven staat op zijn kop en de dagelijkse dingen lopen gewoon door.

       

      Je loopt tegen je eigen grenzen aan, hebt het gevoel het niet aan de kunnen of je ervaart mechanismen in jezelf die je liever niet zou hebben. Allemaal redenen waardoor je niet meer kunt genieten van je (aankomende) moederschap.

      Veel vrouwen èn mannen lopen hier tegen aan.

      Ook komt het in deze periode veel voor, dat gemis voelbaar wordt, bijvoorbeeld een moeder die er niet meer is of dat je gebrek aan steun ervaart in je directe omgeving.

       

      Of je bent zwanger maar je voelt je niet zwanger en hebt moeite om je te verbinden met het nieuwe leventje wat in jou groeit.

      Of als het toch mis gaat, waar kan je dan terecht om je verlies een plek te geven en de draad weer op te pakken?

      Allemaal onderwerpen waarbij je misschien behoefte hebt aan een stukje ondersteuning.

       

      Loop je met vragen of klachten rond en heb je behoefte aan ondersteuning, neem dan gerust even contact met me op.

      Cursus Mindful en gezond moeder zijn

      Give yourself a break, mamma!

      Wil je graag met andere jonge moeders mindful invulling geven aan het moederschap en daarnaast ook goed voor jezelf blijven zorgen op een gezonde manier?

      Dan kom je bij deze cursus volop aan je trekken.

      Wij gaan als kersverse moeder en ervaren oma met jullie het gesprek aan. We gaan de diepte in, leren je je intuïtie te gebruiken en doen allerlei soorten oefeningen, zodat je nog bewuster gaat genieten van het moederschap.

       

      Kijk onder http://marjonpeeman.strikingly.com/#cursussen voor de eerste startdata!!

       

      Meer weten of je opgeven?

      Marjon: T 06-36540397 of mail: info@marjonpeeman.nl

      Petra: T 06-13368132 of mail: info@zin-vol.nl

    • Jong ouderverlies

      Het verleden zit IN je, het ligt niet achter je.

      Jouw vader of moeder overlijdt en het leven ‘lijkt’ gewoon door te gaan. Maar jouw hele leven staat op zijn kop. Maak je dit als kind mee, dan kan dit van grote invloed op je zijn. Waarom overkomt mij dit? Wat heb ik fout gedaan, dat mijn ouder me in de steek laat? Verlies van vertrouwen in jezelf, de wereld en de mensen om je heen is hierbij eigenlijk heel normaal. Van het ene op het andere moment is het hele gezinssysteem ontwricht. Veel kinderen ervaren dat ze anders zijn dan anderen, gaan zorgen voor de overgebleven ouder of voelen zich niet gezien of gehoord. Ieder gezinslid raakt zo op zijn/haar eigen eiland. Uit eigen ervaring weet ik dat je meestal niet wordt begrepen door je omgeving. Je kunt hierdoor bijvoorbeeld: bindings- en verlatingsangst ontwikkelen, altijd voor anderen gaan zorgen en niet voor jezelf, niet meer durven vertrouwen op de wereld, het leven en jezelf en/of een chronisch gevoel van leegte ervaren.

      Ook op volwassen leeftijd kun je hier last van hebben. Loop je met vragen of klachten rond op dit gebied en heb je behoefte aan ondersteuning, neem dan gerust even contact met me op via info@marjonpeeman.nl of T 06-36540397.

    • Cursussen

      Waarom moeilijk doen, als het samen kan

       Mindful en gezond moeder zijn

      in kindercentrum het groene huis in Uden

      Give yourself a break, mamma!

      Moeder worden is niet altijd een roze wolk

      Wil je graag met andere jonge moeders mindful invulling geven aan je moederschap en daarnaast ook goed voor jezelf blijven zorgen op een gezonde manier? Kom ervaringen delen met andere moeders

      in deze cursus.

       

      Kom dan de 21ste oktober kijken of de cursus iets voor je is!

       

      Wij gaan als jonge moeder en ervaren oma met jullie het gesprek aan. We gaan de diepte in, leren je je intuïtie te gebruiken en doen allerlei soorten oefeningen, zodat je nog bewuster gaat genieten van het moederschap.

       

      Ontdek jouw balans en leer je intuïtie gebruiken aan de hand van de volgende thema's:

      • Gezond eten & bewegen
      • Aandacht voor jezelf
      • Je eigen keuzes maken
      • Ontspannen/opladen

      4 groepsbijeenkomsten van 19:30 tot 21:00 uur

      Wanneer: eerste cursusdata vrijdag 21 oktober, 25 november en 16 december 2016 en 20 januari 2017

       

      Waar: Kindercentrum het groene Huis, Uden

      Kosten: 30 euro per keer (bij 6 tot 10 deelnemers).

      Is de financiën een belemmering om te komen, laat het dan even weten, dan kijken we of we samen een oplossing kunnen vinden!

       

      Meer weten of je opgeven?

      Marjon: T 06-36540397 of mail: info@marjonpeeman.nl

      Petra: T 06-13368132 of mail: info@zin-vol.nl

       

      Bij voldoende deelnemers start er een nieuwe groep, dus geef je gerust op.

      Mindful je overgewicht te lijf te Schaik

      Zou je beter voor jezelf willen zorgen en zou je nu eindelijk wel eens van die overtollige kilo’s af willen? Wij begeleiden je in deze cursus naar een voor jou gezonde leefwijze en ideaal gewicht en leert je bewust te genieten en gezonde keuzes te maken. Graag helpen Petra en Marjon je positiever naar jezelf te kijken, meer zelfvertrouwen te krijgen en daardoor lekker in je vel te zitten.

      Hierbij staat positieve aandacht voor je lichaam, balans tussen lichaam en geest en bewustwording centraal. Er is altijd een achterliggende reden waarom je je niet lekker in je vel voelt, of niet in staat bent om je leven op een gezonde manier invulling te geven.

       

      Petra en Marjon gaan allebei uit van de eenheid van lichaam en geest en de wijsheid van het lichaam. Ze gaan je in de cursus onder andere inzicht bieden in hoe het jou kan gaan lukken om uit de vicieuze cirkel te komen, van afvallen en weer aan komen. Je krijgt ook meer inzicht in je saboterende gedachtes. Zij kijken dus veel verder dan het letterlijk te veel aan kilo’s, en helpen je bij het ontwikkelen van een positiever zelfbeeld en een gezondere leefstijl. Ze gaan ervan uit dat iedereen zijn of haar eigen redenen en ervaringen heeft, die verklaren waarom het maar niet wil lukken om je ideale gewicht te bereiken én te behouden.

      Echter bepaalde achtergronden, ofwel gedachtepatronen zijn voor iedereen hetzelfde.

       

      Om alvast een tipje van de sluier op te lichten:

      Bij gewicht verliezen lijkt het vooral om eten te gaan, maar het gaat veel meer over jouw gedachten en gevoelens over eten en de vaak negatieve gedachten over jezelf!

       

      3 groepsbijeenkomsten op donderdagavond van 19:30 tot 22:00 uur

      Wanneer: Donderdag 29 september,10 november en 8 december.

       

      Waar: Gezondheidscentrum Schaik, Lorskensstraat in Schaik

      Kosten: Totaal € 120 ( bij 6 tot 10 deelnemers)

       

      Meer weten of je opgeven?

      Marjon: T 06-36540397 of mail: info@marjonpeeman.nl

      Petra: T 06-13368132 of mail: info@zin-vol.nl

       

      Bij voldoende deelnemers starten we iedere keer een nieuwe groep,

      dus geef je gerust op.

       

      Mindful leven in je lijf

      Verander de wereld, begin bij jezelf.

      Wordt je bewust van wat jou van binnenuit beweegt

       

      Je bent welkom, met alles wat er is.

      Ga je door, terwijl je eigenlijk een stapje terug moet doen?

      Kom ervaren hoe mindful leven je helpt:

      • meer rust en ruimte te ervaren in je hoofd en lichaam
      • te vertrouwen op de signalen van je lichaam
      • je eigen plek in te nemen en grenzen te bepalen
      • meer balans te ervaren tussen werk en privé

      7 groepsbijeenkomsten op dinsdagochtend van 10:00 tot 12:00 uur

       

      Waar: De maasvallei, raadhuislaan 23/25 te Oss

      Kosten: Totaal € 120 ( bij 6 tot 10 deelnemers)

       

      opgeven?

      Marjon: T 06-36540397 of mail: info@marjonpeeman.nl

      Petra: T 06-13368132 of mail: info@zin-vol.nl

       

      Bij voldoende deelnemers start er een nieuwe groep, dus geef je gerust op.

       

       

       

    • Contact

      Marjon Peeman

      Molenstraat 42

      5341 GD Oss

      T 06 36540397

      mail: info@marjonpeeman.nl

       

      Wil je meer informatie of een afspraak maken?

      Laat het me weten.

    • Vrijheid

               

      Wees niet bang, je mag opnieuw beginnen,

      Vastberaden of aarzelend op de tast

      Hou je aan de regels, volg je eigen zinnen

      Laat die hand maar los of pak er juist één vast

       

      Wees niet bang voor al te grote dromen

      Ga als je het zeker weet en als je aarzelt wacht

      Hoe ijdel zijn de dingen die je je hebt voorgenomen

      Het mooiste overkomt je, het minste is bedacht

       

      Wees niet bang voor wat ze van je vinden

      Wat weet je van de ander als je jezelf niet kent

      Verlies je oorsprong niet door je te snel te binden

      Het leven lijkt afwisselend, maar zelfs de liefde went

       

      Wees niet bang, je bent een van de velen

      En tegelijk is er maar één zoals jij

      Dat betekent dat je vaak zult moeten delen

      En soms zal moeten zeggen: laat me vrij

       

      Freek de Jonge